偶像练习生的身体开发日誌(高H、1v1、NP)_每一个触碰角度与力道分寸,都像是设计过一般 首页

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   每一个触碰角度与力道分寸,都像是设计过一般 (第1/1页)

    

每一个触碰角度与力道分寸,都像是设计过一般



    清晨训练开始,沉芷棠按表参加今天的体能课程。这是公司为所有练习生固定安排的早训之一,也是她第一次正式参与体能训练。

    为了掌握她的身体素质与适应状况,公司特别安排今天进行一系列检测,以便后续量身规划更适合她的训练内容。

    芷棠今天也换上公司统一配发的训练服。训练服的布料轻薄服贴,随动作紧贴肌肤,勾勒出胸口与臀腿曲线。

    刚穿上时,那股冰凉触感瞬间沿肌肤蔓延而上,她不禁打了个冷颤。昨日的记忆与身体回馈瞬间被唤醒,让她在无形中对今日训练产生微妙的预期感。

    测试地点安排在公司其中一间多功能训练室,牆面镜面反射出所有动作,空间宽敞。为了针对她的个别状况进行初步掌握,今日训练室特别仅开放给她专用,空无一人,门扉紧闭。

    主持这次测试的是张仁浩,一名刚调入训练部门的外部体能教练。

    他个子高壮,约莫三十岁出头,体格结实、肤色健康,肩膀宽大、手臂肌rou线条明显,脸上带着些许粗犷小鬍渣,整体气质带着成熟大叔感。

    他的声音浑厚,说话嗓门大,语气总是直率又粗鲁,像是习惯了给予命令而非讨论,让芷棠瞬间感受到压迫感与距离感。她悄悄吸了口气,心中泛起一丝说不清的紧绷感。

    芷棠第一眼见到他时,心跳便不自觉地快了一拍。他与公司其他导师不同,那种带着侵略性的男性气息让她难以忽视。她下意识挺直背嵴,双手交握,却感觉那双深邃的眼睛已将她看得透彻。

    经历过昨日纪衡的训练后,她对于与男性导师的肢体接触,反应已经不再单纯是排斥或恐惧,更多了一层说不清的、压抑不住的期待。

    「沉芷棠,这边。」他朝她招手,声音低而沉,语调平直却具有绝对命令性。

    她走近时,他没多话,只简单指了指铺好的瑜珈垫,「先测柔韧度。拉筋开始前,我得帮妳暖身。」

    芷棠点头,双膝跪地坐下,明明知道只是例行检查,却仍感觉到一丝莫名的不安与紧张。

    仁浩蹲下,双手从她背后环过来搭上她的腰,低声说:「放松。我要开始了。」

    他的双掌顺着她的侧腰向下滑,指节紧贴着肌肤与布料边缘,在臀部下缘缓慢停留、加压。他像是在检查肌rou张力,实则掌心沿着她臀形上下描绘,贴合得几乎没有缝隙。

    「骨盆角度不对。」他语气低稳,声音几乎贴着她的耳后。

    接着,他右手扶着她一侧腰部,左手顺势按住她大腿内侧,稍微往外推。姿势开展的同时,她臀部与腿根全被他包复住,紧紧抵在他膝前。

    芷棠身体僵了僵,却没开口,只是低头配合动作。汗珠自锁骨滑落,浸湿胸前布料,也黏住了她的呼吸。

    仁浩的声音更近:「别缩,妳的柔软度还不够。身体得学会接受压力,这样才撑得起节目强度。」

    他持续维持贴靠状态,一边引导她前倾伸展,一边顺势托住她腹部,掌心压在肋骨下缘,随着她每一次前倾与呼吸微调力道。双人姿势近似拥抱,她整个人就像坐在他大腿上般,被迫贴合。

    芷棠的耳尖泛红,身体虽未明说,却已在热度中颤动。她感觉他每一次调整都像是在探查某种反应。

    她偷偷侧目看他——五官立体坚毅,眉头微蹙,动作却有条不紊。那种粗犷中蕴含着压制力的专注神情,让她浑身像被看穿般的发烫。

    仁浩终于说:「妳的柔软度比我预期好,不过肌耐力还差得远。」

    他缓缓放开手,眼神扫过她胸口微颤的位置,又平静地移开视线,彷彿只是一次专业的测试。

    「休息五分钟,下一组动作开始。」

    芷棠跪坐回原位,胸口起伏不止,脑中迴盪的,是刚才那过近的呼吸、过实的掌压。

    而在她背后,张仁浩站起身,指尖微曲地收回仍残留着体温的感觉,低声自语:「这个学生,不该只是基础班的料。」

    他的动作准确、毫不犹豫。从她进门到贴靠结束,每一个触碰角度与力道分寸,都像是设计过一般。这不是即兴的直觉动作,而是某种训练师惯用的「温水煮蛙」式掌控。他没有说出口,但她的反应,他记下了。



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